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21.5 km · 545 m↑
0 小時 57 分鐘
休息可省 −1 分
我的預測
當下狀態
TSB -11.8
0 小時 57 分鐘
22.3 km/h
充分休息後
TSB +15
0 小時 56 分鐘
休息可省 1 分鐘
突破目標
破 45 分
365W
+115W 差距
破 50 分
310W
+60W 差距
破 60 分
239W
已達成
推重比對照
3.57
W/kg 目前
破 45 分
5.21 W/kg
還差 +1.64 W/kg
破 50 分
4.43 W/kg
還差 +0.86 W/kg
破 60 分
3.41 W/kg
6.4 km · 411 m↑
0 小時 23 分鐘
休息可省 −1 分
我的預測
當下狀態
TSB -11.8
0 小時 23 分鐘
16.3 km/h
充分休息後
TSB +15
0 小時 22 分鐘
休息可省 1 分鐘
突破目標
破 25 分
233W
已達成
破 30 分
190W
已達成
破 35 分
176W
已達成
推重比對照
3.57
W/kg 目前
破 25 分
3.33 W/kg
破 30 分
2.71 W/kg
破 35 分
2.51 W/kg
136.0 km · 3100 m↑
6 小時 20 分鐘
休息可省 −7 分
我的預測
當下狀態
TSB -11.8
6 小時 20 分鐘
21.5 km/h
充分休息後
TSB +15
6 小時 13 分鐘
休息可省 7 分鐘
突破目標
破 6 小時
272W
+22W 差距
破 7 小時
217W
已達成
破 8 小時
180W
已達成
推重比對照
3.57
W/kg 目前
破 6 小時
3.89 W/kg
還差 +0.32 W/kg
破 7 小時
3.1 W/kg
破 8 小時
2.57 W/kg
52.56 km · 2593 m↑
3 小時 33 分鐘
休息可省 −5 分
我的預測
當下狀態
TSB -11.8
3 小時 33 分鐘
14.8 km/h
充分休息後
TSB +15
3 小時 28 分鐘
休息可省 5 分鐘
突破目標
破 3 小時
307W
+57W 差距
破 3.5 小時
256W
+6W 差距
破 4 小時
235W
已達成
破 4.5 小時
205W
已達成
推重比對照
3.57
W/kg 目前
破 3 小時
4.39 W/kg
還差 +0.82 W/kg
破 3.5 小時
3.66 W/kg
還差 +0.09 W/kg
破 4 小時
3.36 W/kg
破 4.5 小時
2.93 W/kg
105.0 km · 3275 m↑
6 小時 04 分鐘
休息可省 −7 分
我的預測
當下狀態
TSB -11.8
6 小時 04 分鐘
17.3 km/h
充分休息後
TSB +15
5 小時 57 分鐘
休息可省 7 分鐘
突破目標
破 4 小時
446W
+196W 差距
破 5 小時
324W
+74W 差距
破 7 小時
210W
已達成
推重比對照
3.57
W/kg 目前
破 4 小時
6.37 W/kg
還差 +2.8 W/kg
破 5 小時
4.63 W/kg
還差 +1.06 W/kg
破 7 小時
3.0 W/kg
75.0 km · 2100 m↑
3 小時 13 分鐘
休息可省 −4 分
我的預測
當下狀態
TSB -11.8
3 小時 13 分鐘
23.2 km/h
充分休息後
TSB +15
3 小時 10 分鐘
休息可省 4 分鐘
突破目標
破 3 小時
278W
+28W 差距
破 3.5 小時
224W
已達成
破 4 小時
201W
已達成
推重比對照
3.57
W/kg 目前
破 3 小時
3.97 W/kg
還差 +0.4 W/kg
破 3.5 小時
3.2 W/kg
破 4 小時
2.87 W/kg